• vergleichsweise schnell erlernbar
• geringe Verletzungsgefahr
• keine einseitige Körperbelastung (wird gleichberechtigt mit rechter und linker Hand gespielt)
• wenig Kraftaufwand nötig (Ball wiegt nur 50 Gramm)
• keine teuren Gerätschaften notwendig, somit auch im Urlaub spielbar
• weniger windempfindlich als z. B. Badminton
• exklusiv, weil wenig bekannt

Das Spielfeld ist 6,10 m breit und 16 m lang. Es teilt sich in zwei jeweils 8 m lange Felder. Die Linien sollen 5 cm breit sein und gehören zum Spielfeld.

Das Netz sollte für Männer 2,35 m, für Frauen 2,20 m und für gemischte Mannschaften 2,25 m (in der Mitte) hoch sein.

Die Indiaca-Spielregeln sind von der International Indiaca Association, in Deutschland vom Deutschen Turner-Bund festgelegt. Die vollständigen Spielregeln finden sich hier.